Aprenderás a mejorar tu autoestima con la aplicación de distintas técnicas, a modificar los pensamientos negativos y a mostrar seguridad. -El curso tiene una duración de 5 semanas, pudiendo empezarlo en cualquier momento.
Recibirás tu temario semanal con autoevaluaciones de cada tema :
Tema 1: La autoestima. Definición y consecuencias de una baja autoestima.
Tema 2: Primeros pasos. La aceptación
Tema 3: Modifica los miedos que te impiden avanzar
Tema 4: La asertividad
Tema 5: Modifica tu lenguaje corporal para triunfar
Vídeos explicativos